나는 지친 오후가 지쳐서 다음 학기 동안 수업을받지 못해 긴장을 풀었습니다. 우우. 피해는 생명이 바뀌지 않았지만 좋지 않습니다. 시리얼, 요거트 및 나머지 루나 바가 관련되어 있다고 생각합니다. 이제 흥미로운 것들에 내 최신 비디오 Jessica Simpson Memoir- 공개 서평 Jessica Simpson의 새 책 – Open Book의 리뷰. 가수와 기업가는 비밀을 흘리고 무대 뒤에서 그녀의 회고록에서 모두 […]

오늘부터 재미있는 새 시리즈가 있지만 첫 번째 점심 식사가 있습니다. 다른 날에 라스베가스가 내 위안 자에게 짖는 것을 기억하십니까? 글쎄, 나는 백업을 활용했을뿐만 아니라 내가 그것을 많이 청소했다. 그러나 백업 이불은 방법이 너무 따뜻하기 때문에 바프를 최대한 빨리 세탁해야한다는 것을 이해했습니다. 내 최신 동영상 마라톤 훈련 날 6 마라톤 교육의 날 6. 블로그 업데이트 실행. […]

화요일 팁… 당신이 하루 이상 RER을 읽고 있다면 당신은 내가 아이스 커피를 조금 좋아한다는 것을 의식 할 수 있습니다… 내 최신 비디오 가난한 달리기에서 배우기 나쁜 달리기가 발생합니다 – 여기에 내가 그것을 지나서 다음 달리기에서 발견 한 방법과 정확히 정확히 다음과 같습니다. 운동의 중립적 인 구경꾼이되어 훨씬 더 나은 러너가되도록 도와주는 팁. 더 많은 비디오 […]

안녕하세요! 나는 내 소파에서 Live에서보고하고있다. 나는 서있는 책상이 있지만 지난 48 시간 동안 많이 앉아있었습니다. 나는 마라톤에서 매우 아프다! 나는 일반적으로 아프지 않고 매우 아프기 때문에 이것은 정말로 이상합니다 (그리고 즐거운 것보다 덜). 나는 오늘 아침에 쉐이크 아웃을하려고 노력했지만 내 쿼드는 너무 아프고 뻣뻣하여 결국 많은 것을 걷게되었습니다. 그런 다음 집에 도착했을 때 약간의 가벼운 […]

에 피곤한 라스베가스가 돌아 왔습니다! 이번에는 벤은 그의 스파이더 캣 방식을 보는 집이었다… 내 오후 간식은 PB와 비타탑이있는 바나나였습니다. 그것은 너무나 카브가 많은 것이었고 5시 30 분까지 배고픈 열풍에 나를 던졌습니다. 나는 저녁 식사를하는 동안 베이비 벨로 빵 한 조각을 먹었습니다. 내 최신 비디오 골든 리트리버는 약을 먹지 않습니다! 더 많은 비디오 0 초의 2 […]

에서 무료 배송은 달리기와 같습니다. 먹는 것처럼? 내 최신 비디오 러너를위한 4 분 스탠딩 핵심 운동 집에서 할 수있는 서브 운동. 장비 코어 연습이 없음 당신은 달리기 전에 일어날 수 있습니다. 5 번의 운동에 대한 빠른 튜토리얼은 강력한 핵심을 위해 움직이며 균형에 도전합니다. 더 많은 비디오 4 분, 31 초의 0 초 다음 골든 리트리버는 […]