건강한 체중

나는 지친 오후가 지쳐서 다음 학기 동안 수업을받지 못해 긴장을 풀었습니다. 우우. 피해는 생명이 바뀌지 않았지만 좋지 않습니다. 시리얼, 요거트 및 나머지 루나 바가 관련되어 있다고 생각합니다. 이제 흥미로운 것들에 내 최신 비디오 Jessica Simpson Memoir- 공개 서평 Jessica Simpson의 새 책 – Open Book의 리뷰. 가수와 기업가는 비밀을 흘리고 무대 뒤에서 그녀의 회고록에서 모두 […]

FitBloggin 금요일과 점심

오늘부터 재미있는 새 시리즈가 있지만 첫 번째 점심 식사가 있습니다. 다른 날에 라스베가스가 내 위안 자에게 짖는 것을 기억하십니까? 글쎄, 나는 백업을 활용했을뿐만 아니라 내가 그것을 많이 청소했다. 그러나 백업 이불은 방법이 너무 따뜻하기 때문에 바프를 최대한 빨리 세탁해야한다는 것을 이해했습니다. 내 최신 동영상 마라톤 훈련 날 6 마라톤 교육의 날 6. 블로그 업데이트 실행. […]

아이스 커피를위한 커피 아이스 큐브

화요일 팁… 당신이 하루 이상 RER을 읽고 있다면 당신은 내가 아이스 커피를 조금 좋아한다는 것을 의식 할 수 있습니다… 내 최신 비디오 가난한 달리기에서 배우기 나쁜 달리기가 발생합니다 – 여기에 내가 그것을 지나서 다음 달리기에서 발견 한 방법과 정확히 정확히 다음과 같습니다. 운동의 중립적 인 구경꾼이되어 훨씬 더 나은 러너가되도록 도와주는 팁. 더 많은 비디오 […]

2 개의 성분 퍼지 브라우니

안녕하세요! 나는 내 소파에서 Live에서보고하고있다. 나는 서있는 책상이 있지만 지난 48 시간 동안 많이 앉아있었습니다. 나는 마라톤에서 매우 아프다! 나는 일반적으로 아프지 않고 매우 아프기 때문에 이것은 정말로 이상합니다 (그리고 즐거운 것보다 덜). 나는 오늘 아침에 쉐이크 아웃을하려고 노력했지만 내 쿼드는 너무 아프고 뻣뻣하여 결국 많은 것을 걷게되었습니다. 그런 다음 집에 도착했을 때 약간의 가벼운 […]

초콜릿

에 피곤한 라스베가스가 돌아 왔습니다! 이번에는 벤은 그의 스파이더 캣 방식을 보는 집이었다… 내 오후 간식은 PB와 비타탑이있는 바나나였습니다. 그것은 너무나 카브가 많은 것이었고 5시 30 분까지 배고픈 열풍에 나를 던졌습니다. 나는 저녁 식사를하는 동안 베이비 벨로 빵 한 조각을 먹었습니다. 내 최신 비디오 골든 리트리버는 약을 먹지 않습니다! 더 많은 비디오 0 초의 2 […]

RER Gear

에서 무료 배송은 달리기와 같습니다. 먹는 것처럼? 내 최신 비디오 러너를위한 4 분 스탠딩 핵심 운동 집에서 할 수있는 서브 운동. 장비 코어 연습이 없음 당신은 달리기 전에 일어날 수 있습니다. 5 번의 운동에 대한 빠른 튜토리얼은 강력한 핵심을 위해 움직이며 균형에 도전합니다. 더 많은 비디오 4 분, 31 초의 0 초 다음 골든 리트리버는 […]

모니카와 벤

나는 어제 공항에서 벤을 집어 들었고 우리는 저녁 식사로 향했다. 우리는 일주일 동안 서로를 보지 못했을뿐만 아니라 일요일 기념일이기도합니다! 우리는 토요일을 축하하기로 결정했습니다. Ben은 Houlihan ‘s를 잠시 시도하고 싶어서 우리가 떠나기 전에 그것을 치기로 선택했습니다. 이것은 저의 최악의 사진이며 왜 내가 공개하는지 모르겠습니다… 내 최신 비디오 주자를위한 하체 운동을하는 방법 러너 운동을위한 하체의 빠른 튜토리얼 […]

Breakfast Hot Dog

나는 아침 식사를 위해 Wieners를 참조하는 재미있는 타이틀을 생각해 내기를 원했지만 운이 좋았습니다. 운이 좋았습니다. 일찍 그리고 나는 여자이고 일을해야합니다! 나는 Kath의 영향을받은 후 1 년 전에 이것을했다. 이것은 먹는 것이 재미 있고 맛있기 때문에 모든 연령대의 젊은이들에게 훌륭한 식사입니다. 내 최신 비디오 그런 다음 그녀는 사라졌습니다 – 서평 Great Listen -Book 및 Podcast Evaluation […]

멕시코 고기없는 월요일

안녕하세요, 멕시코 고기가없는 또 다른 영광스러운 라운드에 오신 것을 환영합니다! 불행히도, 첫 주가 직장으로 돌아 오는 동안 나는 계획 한 레시피 나 게시물을 만들 수 없었습니다. 우우. 내 최신 비디오 마라톤 훈련 날 1 더 많은 비디오 3 분의 0 초, 12 초 다음 Jessica Simpson Memoir- 공개 서평 06:05 살다 00:00 08:21 03:12 그러나 […]

MMM – Taco Salad

뿐만 아니라 컨테이너 목록을 실행합니다. 나는 그것을 느끼지 못했기 때문에 오늘“음”을 실제로 건너 뛰었습니다. 그러나 어쨌든 먹어야 할 콩이 있었기 때문에 타코 샐러드를 함께 던졌습니다. 새로운 것은 없지만 작업이 완료됩니다. *멕시코 고기가없는 월요일 = mmm = mmmmmmm 정확히 마음에 들지 않아 내 최신 비디오 5 분 달리기 워밍업 a 주자를위한 빠른 워밍업. 달리기 전에 5 […]