안녕하세요! 당신의 하루는 어떻습니까? 오늘 밤 마을 밖으로 나갔기 때문에 오늘 할 일이 많습니다. 누군가가 전혀 도움이되지 않습니다… 고마워요 고양이.

어제 나는 매우 애국적인 접시에서 소녀들과 저녁을 먹었습니다. 하나님은 미국을 축복.
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그리고 오늘 아침 나는 11.5 마일을 달렸다. 나는 내일 휴식의 날로 복용하여 오늘 금요일을 바꿨습니다.

내가 돌아 왔을 때 나는 냉장고의 남은 음식을 모두 엄청난 볶음 믹스에 던졌습니다. 팬에서 : 남은 현미 샐러드, 작은 엔칠 라다 캐서롤, 브로콜리, 계란, 코코넛 아미노 (간장 대신).

그리고 나는 더러운 시간을 보냈다.

진지하게. 그래도 그 퍼그의 이름?

나는 Propel을 마시 며 6 월의 도전에 대해 생각하는 동안 스트레칭과 롤링을했다 – 친구와의 운동. 그들이 좋아하는 운동을 시도하거나 당신의 운동을 가져 오십시오.

친구와의 운동 – 그들의 좋아하는 것 또는 당신의 것!

도전 – 모든 사람은 무언가를 가지고 있으며 훨씬 일반적으로 모든 사람은 조금 다릅니다. 당신이하지 않는 운동을 좋아하는 친구를 생각해보십시오. 어쩌면 당신이 시도한 적이 없거나 결코 갇혀 있지 않은 것일 수도 있습니다. 이번 달에는 그 친구에게 라벨을 붙일 수 있는지 물어보고 하루 동안 노력해보십시오. 또는 친구가 있다면 운동 중 하나로 끌어 가기 위해 죽어 가고 있습니다.

이런 식으로 나는 ‘일’을위한 것이기 때문에 나와 함께 무언가를하기 위해 친구가되고 싶은 사람을 불러 일으킬 수 있기 때문에 약간 기쁩니다. 몇 가지 아이디어가 있지만 핫 요가, 라켓 공, Katy와 Pi-Yo를 결정할 수 없습니다. 흠.

질문 : 시도하지 않았거나 실제로 파지 않은 운동을 좋아하는 친구가 있습니까? 그것은 무엇이며 이번 달에 시도해 보시겠습니까?

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